Babymassage & PreMom Yoga - Geht es Mama gut -  geht es dem Baby gut!
Yoga


Um das körperliche, sowie das seelische Wohlbefinden zu fördern, ist das Schwangerschaftsyoga eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung.
 
  • Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele
  • achtsame, bewusste Atmung
  • Mobilisation der Wirbelsäule, des Beckens, der Hüften etc.
  • Verbesserung des Gleichgewichts
  • tiefe Entspannung
  • entlastet das Nervensystem
  • dehnen und kräftigen der gesamten Körpermuskulatur
  • lindert Rücken- und Nackenbeschwerden, Verspannungen, Nervosität, Ängste 
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • reduziert Stress und Müdigkeit












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von Vistaprint